Todos hemos estado en reuniones donde alguien acapara mucho tiempo la conversación. Esto lo podemos manejar de vez en cuando, pero si esa persona está dominando constantemente la conversación. Los reencuentros con estas personas pueden ser desagradables. Por lo tanto, ocasiones que de otro modo serían divertidas y de apoyo se convierten en algo que debe evitarse.
Las razones para hablar demasiado pueden ser múltiples. Algunas personas son conscientes de sí mismas y otras no. Es decir, algunas olvidan el equilibrio entre hablar y escuchar. Después de escuchar un rato, intentaremos diagnosticar las causas de la situación hablando e intentando que la situación sea amena.
Aquí hay siete estrategias para intentar un flujo en las conversaciones que sean más agradables e interactivas.
Reestructuración del Entorno Social
La estructura de un grupo puede tener un impacto significativo en la participación. Los grupos de más de seis personas a menudo no permiten que algunas personas contribuyan, al menos no por mucho tiempo. Es mejor dividir un grupo más grande en varias conversaciones más pequeñas de dos, tres o cuatro personas.
Podemos intentar estar en distintos grupos y comenzar una nueva conversación con un subconjunto más pequeño de personas. No hay obligación de estar en un grupo grande. Si el conjunto sigue siendo grande, es crucial no tener a una persona tóxica como líder o acaparando la conversación.
Las reuniones no son clases. Amablemente podemos dejar un grupo más grande y tomar un descanso si es necesario.
Manteniendo la temática
En las conversaciones, la mayoría de nosotros tenemos detectores de problemas. Identificamos y respondemos a los problemas, a veces con un evento relacionado o una historia personal que aborda el problema.
El tema podría ser viajar, lo que ciertamente implica contar nuestras experiencias, pero estas narraciones pueden ser breves y sensibles a los intereses del grupo. Si alguien dice “Regresé de Londres”, una respuesta natural es hacer preguntas sobre el viaje. Los oradores excesivos, sin embargo, pueden aprovechar la oportunidad para describir sus viajes a Londres. En lugar de detectores temáticos, tienen detectores de yo. En esta situación, es mejor esperar un descanso y volver a la persona que primero hizo el anuncio sobre Londres.
Los interlocutores excesivos suelen utilizar la información más breve que proporcionan como punto de partida para una gran cantidad de información nueva orientada a sí mismos.
Cambiar la situación de uno
Una posible razón para el abuso verbal es la percepción de que las personas tienen un estatus más alto en el grupo que otras porque tienen más experiencia o son más distintivos en general. Por supuesto, cuando la gente habla de sí misma, realmente son expertos Por lo tanto, aquellos que hablan en exceso vigilan sus actividades, manteniendo así su experiencia. Esta dinámica de situación autopercibida puede interrumpirse cambiando de tema adecuadamente o enfatizando los altibajos de nuestra vida.
Reducción de la redundancia
El principal problema puede no ser el tiempo dedicado a hablar. Podría estar diciendo demasiado sobre una cosa. Los lingüistas distinguen entre estructura profunda (ideas a expresar) y estructura superficial (palabras reales que expresan estas ideas). Si la estructura superficial de alguien es abundante mientras que su estructura profunda es mínima, la repetición innecesaria hace que las personas sean más largas de lo que realmente son.
Cambio de patrones
A veces permitimos que las personas monopolicen las conversaciones o incluso las animemos, reforzando su novedad. Hacer gestos de acuerdo o sacudir la cabeza sin consentimiento puede animar al orador. Lo mismo ocurre con la interrupción, que puede aumentar la tensión y crear una conversación. Paradójicamente, deberíamos reducir temporalmente nuestra producción tomando una declaración neutral y sin decir nada. Esta es una teoría correcta del reforzamiento, rompiendo el vínculo entre un comportamiento particular y una situación social, en este caso evitando el reforzamiento de expresiones largas.
Siendo correcto
Si nos adaptamos, la corrección puede funcionar. Le decimos a la persona lo difícil que nos resulta hablar demasiado, prestando atención a cómo le afecta. Es importante poner límites a la producción excesiva del otro, en lugar de criticar.
Cuando somos directos con los personas, debemos mostrar que escuchamos lo que se dijo, pero luego pasar al nuevo tema que nos dieron y agregar algo propio, modelando el ritmo de la conversación. Pueden interrumpir, pero luego podemos ser diplomáticos. Por eso, debemos ser asertivos y terminar lo que queríamos decir.
Declaración de bienvenida requerida
Las razones para hablar pueden ser prácticas y razonables. Aquellos que pasan sus días frente a una pantalla o con niños pequeños estarán ansiosos por una audiencia adulta.
En este caso, es útil para descomprimirse y adaptarse al entorno social de los adultos. Después de escuchar un rato, queremos comentar su estrés del día a día de una manera auténtica y luego introducir nuevos temas con elegancia.
Últimas palabras (cortas).
Básicamente es hablar mantener el equilibrio entre hablar y escuchar. En última instancia, si una persona no lee ni acepta nuestra frustración, deberíamos preguntarnos si la interacción vale la frustración constante.
