La importancia de la Gratitud. En el crecimiento personal ordinario y autoayuda, la gratitud se ha convertido en el “súper alimento” por excelencia. Hemos visto muchas investigaciones que demuestran que una actitud constante de gratitud tiene beneficios tanto para la salud física como emocional.
Cuando se trata de conseguir tus metas, es importante dar las gracias por lo que quieres y lo que te ayuda a mantenerte enfocado. Lo que los investigadores no se dan cuenta es que la gratitud puede ser mal utilizada. ¿Cómo? Usar las “gracias” para no lidiar con sus problemas.
Este fenómeno, se llama “evitación espiritual“. La evasión espiritual es cuando te escondes detrás de un concepto como gratitud o falta de juicio para no lidiar con tu equipaje y tus emociones negativas.
Si bien la gratitud es maravillosa y poderosa. También está el trabajo para liberar emociones negativas, creencias limitantes y el viejo equipaje del pasado. Es cuando se acostumbran a la desviación del trabajo interno que necesitas hacer para seguir creciendo, evitarlo es negativo.
El término “evasión espiritual” fue acuñado por un psicólogo llamado John Welwood, quien notó que muchos de sus clientes estaban usando lo que aprendieron para lograr un importante crecimiento personal y el desarrollo espiritual. Pero por otra parte evitaban hacer frente a sus problemas.
Algunas personas, usan enseñanzas espirituales y enseñanzas de crecimiento personal para evitar sus limitaciones y no lidiar con los problemas difíciles que enfrentan. Para no caer en esta trampa, es importante establecer una meta real.
La gratitud real permite repensar las cosas a través del filtro y redirigir la energía. A través de ello, se puede remodelar la percepción de lo que sucede alrededor. Si se evita lo espiritual o se utiliza como una excusa para agradecer a otros por violar tus límites, no funcionara y te dañará. Por otro lado, si es el resultado de una práctica constante de gratitud será una herramienta que te empoderará y te dará el impulso para lograr tu objetivo.
Verifica honestamente tu práctica de gratitud. ¿Lo usas para no lidiar con el problema? ¿Lo estás usando para cubrir las emociones negativas o las creencias limitantes que necesitas procesar y liberar? Si es así, debe practicar estos pasos antes de pedir gracias.
