Como padre, su vida está llena de decisiones difíciles. Quiere ayudar a su hijo y hacer lo mejor para él. Por lo tanto, cuando vea que su hijo experimenta preocupaciones o tristezas que interfieren en su capacidad para funcionar, desea actuar y rápidamente. Es posible que esté familiarizado con la Terapia conductual cognitiva (TCC), el tratamiento de referencia para varios trastornos psiquiátricos infantiles, como la ansiedad, la depresión y los problemas de conducta. Tal vez incluso haya tomado la decisión de buscar un psicoterapeuta orientado a la TCC. Pero, ¿Cómo sabrá que están aplicando fiel y competentemente este enfoque flexible?
Hay algunas cosas básicas que debe saber sobre la TCC con jóvenes. En primer lugar, la TCC se define principalmente por su modelo conceptual. En segundo lugar, los médicos de la TCC practican de acuerdo con los principios del empirismo colaborativo y el descubrimiento guiado. El establecimiento de la agenda, el control regular del progreso, la asignación y revisión de tareas de terapia y la obtención de comentarios del cliente son partes fundamentales de cada sesión. Las técnicas de la TCC se aplican correctamente de manera experiencial, aquí y ahora, de modo que el tratamiento sea relevante para las preocupaciones de los niños y los cuidadores. Finalmente, los profesionales de la TCC emplean una variedad de procedimientos que inducen el cambio, como la activación del comportamiento, la atención plena, el entrenamiento en habilidades sociales, la reestructuración cognitiva y la exposición. Las técnicas de exposición, en particular, son vitales cuando se tratan los trastornos de ansiedad.
Si bien muchos médicos de salud conductual afirman adherirse fielmente al enfoque, no todos los médicos brindan TCC genuina. De hecho, un estudio encontró que algunos terapeutas se autoproclaman que practican la TCC, pero cuando se les observa, no siguen los principios básicos de la TCC. Por lo tanto, entrevistar a posibles terapeutas le permitirá tomar una decisión bien informada sobre quién está equipado para brindar una TCC auténtica. Esto es lo que necesita saber para ayudarlo con el proceso de la entrevista.
- La TCC implica mucha colaboración, lo que le permite a usted, a su hijo y al terapeuta diseñar conjuntamente los planes de tratamiento: En las primeras sesiones, su terapeuta los entrevistará a usted ya su hijo realizando una evaluación y haciendo preguntas sobre la frecuencia de los síntomas, la duración, la intensidad y la interferencia en la vida de su hijo. Después de que su terapeuta diagnostique a su hijo, discutirán en colaboración un plan de tratamiento y un tiempo estimado de tratamiento. Tendrá la oportunidad de hacer preguntas y participar activamente en el tratamiento.
- Se establece una agenda al comienzo de cada sesión: Las sesiones de terapia no se llevan a cabo al azar. En lugar de sentarse en un sofá y desahogarse sobre la semana anterior, su terapeuta establecerá una agenda en colaboración con usted y su hijo en los primeros minutos de cada sesión. Por lo general, se revisa la tarea de la semana anterior, usted y su hijo priorizarán los elementos de la agenda y se diseñará conjuntamente un plan para abordar estos problemas.
- La TCC está orientada a la acción, por lo que habrá deberes/asignaciones de autoayuda a lo largo del curso del tratamiento: La TCC es un tratamiento activo, orientado a objetivos y a corto plazo. Las habilidades de afrontamiento primero se adquieren y luego se aplican. Esto requiere la práctica de nuevas habilidades aprendidas. Las asignaciones de tareas de terapia para generalizar estas habilidades son partes esenciales del proceso.
- Las sesiones clínicas se centran en pensamientos desafiantes y experimentos de comportamiento: “¿Cómo lidiará mi hijo con las emociones angustiosas?” La mayoría de los terapeutas de TCC responderán que los niños manejan su angustia enfrentando sus miedos y ansiedades. Aprenden a tolerar las emociones negativas a través del afrontamiento activo y aprendiendo a abordar y aceptar pensamientos, sentimientos y situaciones previamente evitados.
- Los síntomas se rastrean para asegurar el progreso: Las medidas de evaluación siguen el progreso de su hijo a lo largo del tratamiento. Los informes cualitativos, como sus creencias sobre el progreso de su hijo, así como los informes cuantitativos, como las medidas sintomáticas, guían la planificación del tratamiento. Los padres, maestros y niños tienen la oportunidad de completar medidas para evaluar el progreso de su hijo. Los terapeutas pueden pivotar en la terapia si su hijo está progresando más lento o más rápido de lo esperado.
