La desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular, o más comúnmente conocida como EMDR, es bien conocida y exitosa. La técnica de EMDR es utilizada en psicoterapia para tratar la ansiedad así como post-traumático estrés desorden y adicción.
Los sujetos deben recordar un evento traumático o un evento que les cause ansiedad mientras hacen varias cosas. ejercicios de movimientos oculares dirigidos. EMDR se está extendiendo rápidamente psiquiátrico prácticas en todo el mundo, teniendo en cuenta la tasa de éxito.
El problema es que no es del todo obvio por qué funciona EMDR, y mucho menos por qué funciona tan bien. ¿Por qué mover los ojos te ayudará con tu trauma? Ante las preguntas sobre el mecanismo exacto de EMDR, hay algunas voces que lo llaman moda pseudocientífica. Podríamos decir que es claro explicar por qué funciona EMDR, pero para eso necesitamos reunir tres conjuntos diferentes de hallazgos empíricos sobre la inteligencia.
Funcionamiento del EMDR
- Varios estudios lo saben imágenes mentales es el componente principal del episodio memoria. La pérdida de la capacidad de crear imágenes mentales conduce a la pérdida (o alcance) memoria episódica. Un conjunto de hallazgos aún más importante es que son áreas corticales de los sentidos. reactivado cuando recordamos una experiencia.
- También sabemos que la memoria episódica es constructiva: recordar un hecho que hemos vivido no es un rastro de memoria, sino una construcción activa de una memoria. Así que recordar un recuerdo no es sacarlo de la caja y luego, una vez terminado, volver a donde lo encontraste. El recuerdo mismo cambia la huella de la memoria. En resumen, recordar un evento cambia la forma en que lo codificas, por lo que lo recordarás la próxima vez.
- Finalmente, también tenemos mucha evidencia del papel de los movimientos oculares en las imágenes mentales. Nuestro movimiento ocular recrea la percepción de la propia escena visual a través de imágenes visuales. Cuando mostramos una escena, los movimientos espontáneos de nuestros ojos reflejado contenido de la escena visual. Por ejemplo, cuando percibimos un patrón en una cuadrícula, nuestros movimientos oculares son isomorfos cuando miramos el mismo patrón con nuestros movimientos oculares. Además, bloquear artificialmente el movimiento de los ojos puede dañar la vitalidad (y, a menudo, la viabilidad) de las imágenes mentales.
Si juntamos estas tres piezas, se explica por qué EMDR funciona de la forma en que lo hace. Cuando el sujeto recuerda un evento traumático mientras mueve los ojos, esto reduce la vitalidad de la imaginación mental involucrada en esa memoria episódica, considerando que el movimiento ocular inadecuado reduce la vitalidad de la imaginación mental. Y debido a que recordar un evento cambia su representación en la memoria, cuando esa memoria se recodifique, se codificará de una manera más intensa.
Así que EMDR no es una moda pseudocientífica. Hay razones claras para que esto funcione, pero provienen de diferentes rincones de la investigación psicológica. Y comprender estas razones puede ayudarnos a mejorar esta forma ya efectiva de tratar muchos problemas relacionados con el trauma.
